Nama : Aranita Devista
NPM : 11209516
Kelas : 2EA11
Minum Air Putih Banyak Kala Berpuasa
Untuk menghindari gejala dehidrasi khususnya bagi para pekerja keras dan para atlet, minumlah air putih watu berbuka dan makan sahur. Menurut dr Tanya TM Rotikan SpKO, air putih itu dapat mengurangi rasa haus dan dahaga. Lebih-lebih ketika berbuka pusasa. Pastikan minum air putih terlebih dahulu sebelum makan atau minum yang manis – manis.
Banyak orang-orang yang beranggapan, bahwa sebelum menyantap makanan berbuka, haruslah minum yang manis-manis terlebih dahulu. Padahal, menurut Dokter Tanya yang dosen UI itu, minuman apabila terlalu manis justru akan menghilangkan nafsu makan ketika berbuka. Bagaimana caranya agar makn berbuka tetap berselera? Tidak lain, agar supaya makan atau menggunakan gula sesedok the kecil saja. Sebab, apabila minum terlalu manis, hormone insulin keluar dan akan mempengaruhi sel dalam tubuh.
0 komentar:
Posting Komentar